نستخدم ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتحسين تجربتك وللتحليلات. يمكنك اختيار ملفات تعريف الارتباط التي تسمح بها. اعرف المزيد

ما ستحصل عليه
اكتشف تطبيقنا أيضاً
The 2-minute family ritual that keeps parents and kids genuinely connected.
تحكي قصة البالون الذي لم ينفجر عن عمر، طفل في الثامنة من عمره يواجه مواقف الحياة اليومية التي تجعل المشاعر تطفح — مجموعة الليغو المحطّمة، تصحيح المعلم أمام الجميع، أصدقاء يضحكون دونه. في كل مرة، ينتفخ ذلك البالون الخفي أكثر: وجهه يحتقن، قبضتاه مشدودتان، صدره ثقيل. يريد أن يصرخ فقط ليوقف كل شيء.
لكن البالون لا ينفجر. يبقى هناك — كبيراً، ثقيلاً، يصعب معه التنفس.
🌬️ يتغير كل شيء حين يُعلّمه أستاذ الرسم، الأستاذ شن، مهارةً ستبدّل حياته: التسريب البطيء.
بدلاً من أن تنفجر المشاعر، يتعلّم عمر كيف يُفرج عنها بلطف — يستنشق ببطء لينتفخ البالون، ثم يُخرج النفَس بهدوء ليتسرّب الهواء. تدريجياً، يخف الضغط.
📖 القراءة اليومية في البيت · 🏫 مناهج التعلّم الاجتماعي والعاطفي في المدارس · 🧸 جلسات العلاج والإرشاد · 🧘 ركن الهدوء في المدرسة · 👨👩👧 الأسر التي تعمل على إدارة الغضب · 👩🏫 المعلمين الذين يبنون فصولاً واعية
جزء من سلسلة Mindful Kids, Real Life — قصص واقعية تُعلّم مهارات اليقظة الذهنية العملية التي يستطيع الأطفال استخدامها في أي مكان وزمان.
لا توجد تقييمات بعد — كن أول من يشاركنا رأيه!
تخفيض
تخفيض
جديد
جديد