Le Monstre d'Inquiétude en Moi

💛 Votre enfant s'inquiète souvent — et ne sait pas quoi faire de ces émotions ?

Dans Le Monstre d'Inquiétude en Moi, une histoire douce et chaleureusement illustrée, Mia découvre que le petit monstre qui vit dans sa poitrine n'est pas méchant. Il veut simplement la protéger. Grâce à des exercices de respiration simples et à la bienveillance envers elle-même, elle apprend à l'écouter, à l'apaiser, et à transformer sa peur en calme.

🧠 Ce que cette histoire enseigne :

• Comment reconnaître les pensées anxieuses et les nommer sans honte
• Pourquoi notre cerveau crée de l'inquiétude — et que c'est tout à fait normal
• Comment utiliser la respiration comme un outil simple et puissant pour se sentir mieux
• Comment accueillir les grandes émotions avec curiosité plutôt qu'avec peur 💬 Pour qui ?
• Les parents qui souhaitent aborder l'anxiété avec leur enfant en douceur
• Les enseignants qui introduisent la pleine conscience et la régulation émotionnelle en classe (idéal dans le cadre d'un PAP, d'un PPRE ou d'un accompagnement RASED)
• Les thérapeutes et psychologues à la recherche d'un support narratif accessible et empathique 📖 Richement illustré, cet ebook offre aux familles un moment d'échange tendre et rassurant. C'est bien plus qu'une histoire : c'est un outil de sérénité pour grandir avec confiance.

« Parce que parfois, le geste le plus courageux qu'un enfant puisse faire… c'est respirer. »