Le Monstre de l'Inquiétude en Moi : Une histoire sur l'autisme, les grands sentiments et la respiration du monstre

🧠 Votre enfant ressent-il l'inquiétude comme une vague qui déferle avant même que les autres ne voient l'orage ?

Le Monstre de l'Inquiétude en Moi raconte l'histoire de Mia, une fillette de 8 ans avec un cerveau autiste qui ressent tout plus intensément que les autres. Quand des changements imprévus bouleversent sa journée — une assemblée surprise, un bus différent, une cafétéria bruyante — son Monstre de l'Inquiétude grandit énormément.

Jusqu'à ce qu'elle découvre la technique qui l'aide enfin à reprendre le contrôle.

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✨ Ce qui rend ce livre unique :

✅ Affirmatif de l'autisme dès la première page — l'anxiété de Mia est reconnue comme réelle, pas dramatique. Son cerveau est célébré, pas "corrigé." ✅ Écrit pour l'expérience autiste — la surcharge sensorielle, les changements imprévus et l'imprévisibilité sont nommés et compris ✅ Une technique puissante : la Respiration du Monstre — inspirer pendant 4 temps, expirer pendant 6 temps. Une méthode éprouvée que les enfants peuvent utiliser partout, tout le temps, de façon autonome ✅ Monstreours devient un compagnon, pas un ennemi — une fin affirmant la neurodiversité qui recadre l'anxiété comme protectrice, pas brisée ✅ Un moment d'enseignement entre pairs — Mia enseigne à un autre enfant, renforçant son auto-défense et son empathie

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🌟 LA TECHNIQUE — La Respiration du Monstre :

Inspirez pendant 4 temps — Monstreours se calme. Expirez pendant 6 temps — Monstreours se repose.

L'expiration plus longue active le système naturel d'apaisement du corps, donnant aux enfants un outil qu'ils possèdent, peu importe où ils se trouvent.

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💜 Ce livre est pour les enfants qui :

• Ont reçu un diagnostic d'autisme ou sont en attente d'évaluation
• Vivent une anxiété qui semble plus grande qu'ils ne peuvent gérer
• Se sentent dépassés par les changements, le bruit ou l'incertitude
• Ont besoin de se voir dans un livre — validés, compris et célébrés

💜 Ce livre est pour les parents qui :

• Regardent leur enfant se figer, s'effondrer ou fondre — et souhaitent savoir comment l'aider
• Veulent que leur enfant dispose d'un outil d'autorégulation qu'il peut utiliser de façon autonome
• Cherchent des livres qui célèbrent le cerveau de leur enfant plutôt que d'essayer de le "réparer"

💜 Ce livre est pour les éducateurs qui :

• Soutiennent les élèves autistes lors des transitions, des assemblées et des changements imprévus
• Veulent une lecture à voix haute en classe qui ouvre des conversations sur l'anxiété et l'autorégulation
• Recherchent des outils pratiques pour réduire la dysrégulation pendant la journée scolaire

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📖 Comprend une note complète pour les parents et les éducateurs — à quoi ressemble l'anxiété liée à l'autisme, comment fonctionne la Respiration du Monstre, des scripts de conversation à la maison et des conseils pour la classe.

💜 Le cerveau de votre enfant n'est pas de trop. Il est remarquable. Et lui aussi.