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The 2-minute family ritual that keeps parents and kids genuinely connected.
🆓 Téléchargement gratuit — Plan de sécurité pour les enfants anxieux
Votre enfant vit des crises de panique, une anxiété intense ou des émotions débordantes ? Ce modèle de plan de sécurité conçu par des thérapeutes aide les familles à préparer une feuille de route de gestion de crise avant d'en avoir besoin — pour que, le moment venu, chaque adulte sache exactement quoi faire.
📋 Contenu du modèle
✅ Liste de signes avant-coureurs — Reconnaître les premiers signaux d'une montée d'anxiété ✅ Boîte à outils de stratégies d'apaisement — Des techniques personnalisées qui fonctionnent pour votre enfant ✅ Liste de personnes de confiance — Des adultes fiables joignables rapidement en cas de crise ✅ Répertoire de lieux sécurisants — Des espaces physiques où l'enfant retrouve son calme ✅ Inventaire de la boîte réconfort — Objets sensoriels et apaisants à préparer à l'avance ✅ Banque de pensées encourageantes — Des affirmations positives prêtes à l'emploi pour contrer l'anxiété
👪 Conçu pour
Comment l'utiliser : Asseyez-vous avec votre enfant dans un moment calme et serein. Complétez-le ensemble. Partagez ensuite une copie avec les enseignants, les conseillers scolaires, les thérapeutes et les proches — pour que tout le monde soit prêt quand cela compte vraiment.
Recommandé par des thérapeutes, des conseillers et des spécialistes de l'intervention en situation de crise.
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